Espaço Girassol Spa & Yoga

Yoga

      Para iniciantes e praticantes em busca de mais saúde,
                  bem-estar físico, mental e emocional.

Durante nossas aulas, você trabalhará através de exercícios respiratórios e posturas físicas,
tudo que seu corpo e mente necessitam para funcionar sempre bem e saudáveis.

O Espaço Girassol – Spa & Yoga - conta com profissionais altamente qualificados e oferece
aulas e planos com horários fixos ou flexíveis que acontecem numa sala charmosa e totalmente
planejada para sua prática de yoga.

      Ligue ou agende uma aula experimental gratuita e vivencie
                  um pouquinho dos benefícios do Yoga!!!
                         Escolha ao lado entre nossos horários!

Modalidades oferecidas:

- Hatha Yoga - Ideal também para iniciantes.
- Yoga Integral -Une diversas técnicas de yoga,com maior foco no emocional e autoconhecimento.
- Ashtanga Vinyasa Yoga - Aulas fortes e dinâmicas - Ideal p/ condicionamento fisico

Saiba mais sobre nossas modalidades de Yoga:

Hatha Yoga - Aula de Media Intensidade.

É um dos melhores benefícios que você pode agregar ao seu dia-a-dia.
Durante a aula, você trabalhará  a parte respiratória e as posturas físicas  : 
alongamento, flexibilidade, força, equilíbrio, concentração, tônus muscular,
condicionamento físico,meditação e relaxamento...
Tudo que seu corpo e mente necessitam para  funcionar sempre bem!

Yoga Integral - Aula de Baixa Intensidade.

É a combinação de métodos de Yoga para desenvolver cada aspecto do ser humano:
físico, emocional, intelectual e espiritual. O objetivo desse método é levar o indivíduo a um
desenvolvimento completo e harmonioso de todas as capacidades que nos foram
dadas pela natureza.
Esses métodos são: Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Jñana Yoga e Karma Yoga.
Nas aulas são trabalhados asanas (posturas físicas), pranayamas (exercícios respiratórios),
relaxamento, japa (repetição de mantras), técnicas concentração e equilíbrio emocional,
pensamento positivo e meditação.

Ashtanga Vinyasa Yoga - Aula de Alta Intensidade.

As aulas são fortes e dinâmicas. Se diferencia das demais técnicas por ter uma seqüência fixa
de movimentos que devem ser executados de maneira bastante dinâmica.
Trabalha-se prioritariamente técnicas físicas (asanas) que são executadas em sincronia
com uma forte respiração (ujjay).
A prática constante reduz a fadiga, alivia os nervos, aumenta o equilíbrio e a agilidade.

Benefícios:

- Equilíbrio físico e emocional
- Melhora do tônus muscular, alongamento, força, postura e respiração.
- Aumento na capacidade de concentração e autoconhecimento
- Aumento da flexibilidade e vitalidade corporal
- Aumento da coordenação motora, condicionamento físico e consciência corporal
- Traz o relaxamento físico e mental

Duração das aulas: 1 hora

Planos e opções de yoga oferecidos:

- Planos com horários fixos de 1 ou 2 vezes por semana.
- Plano Semestral* - com livre acesso** nas aulas***
- Plano Anual* - com livre acesso** nas aulas***
- Planos com horários fixos de 3 vezes por semana - sob consulta de valores com a gerência.
- Temos Planos com horários flexíveis com 04 ou 08 aulas - validade 60 ou 90 dias.
- Temos a opção de aulas avulsas também.

Promoção em Agosto de 2011:

Opção 1: Ganhe 15% de desconto nos planos de yoga trimestrais 1 ou 2x por semana!!!

Opção   2: Ganhe uma massagem Cortesia. 
                nos planos de yoga trimestrais 1 ou 2x por semana

Opção   3: 4 aulas avulsas* com validade de 2 meses por 160,00
            8 aulas avulsas* com validade de 3 meses por 240,00
             *   - Imprescindível agendar a aula (para evitar over book das mesmas)
                   - Ideal p/ pessoas que não tem horarios fixos disponiveis

Opção   4: Plano Semestral* - c/ livre acesso**nas aulas***
                              por 3 cqs de 340,00****.
                    * - imprescindível agendar a aula extra (para evitar over book das mesmas)
                  ** - Poderá fazer quantas aulas quiser na semana. (contanto que agende as mesmas)
                *** - As aulas poderão ter ajustes de horários, abertura de novos horários
                         e encerramento de aulas dependendo da época e numero de freqüência de alunos nas mesmas.
              **** - Equivalente a 170,00 por mês
                      - Não será possível cancelar o plano a menos por motivos de força maior com atestado.
                      - Caso queira a pessoa poderá transferir seu plano para outra pessoa.

Opção   5: Plano Anual* - c/ livre acesso** nas aulas***
                              por 6 cqs de 312,00****.
                     Pague por 11 meses e ganhe um para tirar ferias ou continuar a pratica!
                    * - imprescindível agendar as aulas extras (para evitar over book das mesmas)
                  ** - Poderá fazer quantas aulas quiser na semana. (contanto que agende as mesmas)
                *** - As aulas poderão ter ajustes de horários, abertura de novos horários
                         e encerramento de aulas dependendo da época e numero de freqüência de alunos nas mesmas.
              **** - Equivalente a 170,00 por mês
                      - Não será possível cancelar o plano a menos por motivos de força maior com atestado.
                      - Caso queira a pessoa poderá transferir seu plano para outra pessoa.

Lembrete:

A Massagem pode ser feita pelo aluno ou ele pode presentear alguém com ela.

Vantagens de ser um aluno de yoga do Espaço Girassol - Spa & Yoga

Além de você contar com os melhores profissionais de yoga e um espaço muito gostoso
você ainda conta com vantagens exclusivas!!! veja abaixo!!

1) Reposição de aulas para Planos com horários fixos:

Caso vc não possa vir no dia de sua aula, vc poderá repor sua aula em outro dia!!
Vc só precisa avisar que não vem e remarcar sua aula para o dia que vc poderá fazer sua reposição!!
Lembrando que as reposições de aula deverão ser feitas durante o seu plano de vigência.

2) Torne-se um aluno de Yoga VIP no Espaço Girassol

Após 4 compras de planos trimestrais de yoga você torna-se um aluno de yoga VIP e ganha
em todas as suas próximas renovações de planos 05% de desconto a mais da Promoção vigente!!!

3) Descontos especiais em todos os nossos serviços de bem-estar de nosso Spa

Aluno de yoga do Espaço Girassol Spa & Yoga ganha 15% de desconto em massagens, day spas, limpeza de pele, drenagem... enfim, todos os nossos serviços!!
Consulte nosso site www.espacogirassol.com para conhecer todos os nossos serviços de bem-estar!!

4) Domingo Yoga

Uma vez por mês faremos uma atividade ao ar livre no espirito da Yoga.

Mais informações serão enviadas por email aos alunos e frequentadores do Espaço Girassol Spa & Yoga

Atenção:

Não cobramos taxa de matrícula.
Quando quiser, venha e faça uma aula experimental e gratuita.
Ligue ou mande-nos um e-mail e agende um horário conosco.

Ficaremos muito felizes em recebê-la aqui no Espaço Girassol.

Você será muito bem-vinda (o)!     

Namastê